Chúng ta dành một phần thời gian hàng ngày của mình tại văn phòng công sở. Điều này đồng nghĩa với việc bạn phải đối mặt với sự căng thẳng trong công việc, sự nỗ lực hoàn thiện bản thân và duy trì mối các mối quan hệ đồng nghiệp… Đôi khi bạn cảm thấy mệt mỏi, áp lực và cảm thấy chán nản. Làm thế nào để đối phó với tình trạng này?

Làm việc ở nơi bạn mong đợi. Hãy thử hình dung rằng bạn sẽ cảm thấy thoải mái đến dường nào khi được làm việc tại nơi mà bạn mong đợi, một môi trường làm việc phù hợp với năng lực bản thân và đủ tầm cỡ để bạn phấn đấu nỗ lực mỗi ngày. Điều này nghe có vẻ trừu tượng, và có phần “bất khả thi”. Tuy nhiên, bạn sẽ rất khó mà làm việc tốt trong một không gian chứa đựng nhiều bức bối, quyền lợi lao động bị chèn ép, không phù hợp với sở thích và kinh nghiệm bản thân. Chính vì vậy, hãy cân nhắc trong việc lựa chọn nơi làm việc, để 8 tiếng mỗi ngày không phải trôi dài trong nỗi nhàm chán bất tận.

Cố gắng nhìn nhận vấn đề từ nhiều góc độ khác nhau Nhìn nhận và đánh giá vấn đề luôn là kĩ năng cần có trong xử lý các phát sinh trong công việc. Trong trường hợp bạn chỉ đứng ở một khía cạnh, bạn sẽ có thái độ gay gắt và thiếu chính xác khi đưa ra quyết định. Xét về nhiều góc độ khác nhau giúp bạn dễ dàng tổng hợp các ý kiến, suy nghĩ, làm giảm căng thẳng hoặc mâu thuẫn đáng kể và giải quyết các vướng mắt nhanh hơn. Nó cũng khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn khi hiểu thông suốt vấn đề.

Bảo vệ sức khỏe chính mình

Môi trường văn phòng có máy điều hòa hoạt động quanh năm là nơi tiềm ẩn rất nhiều khả năng gây tổn hại đến sức khỏe. Ví dụ như dị ứng, cảm cúm, đau đầu, bội nhiễm đường hô hấp, viêm kết mạc… Vì thế, bạn cần có một kế hoạch bảo vệ chính bản thân mình. Hãy luôn chuẩn bị sẵn một số loại thuốc thông dụng, nước rửa tay, khăn giấy, khẩu trang y tế… và uống đủ nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, đừng ngồi quá lâu trước máy tính, tăng cường vận động để giảm thiểu nguy cơ mắc chứng đau lưng, đau vai, mỏi toàn thân.

Trang trí góc làm việc

Mỗi nhân viên sẽ có một khu vực riêng để làm việc. Hãy đầu tư vào khoản trang trí hoặc tận dụng những món đồ yêu thích để góc làm việc thêm sinh động, tươi mới, bớt đơn điệu và nhàm chán. Hãy sắp xếp chúng gọn gàng, đặt đúng chỗ các tài liệu làm việc để bạn luôn cảm thấy hứng khởi mỗi sáng ngồi vào và bắt đầu công việc.

Biến đồng nghiệp thành bạn bè
Có định kiến cho rằng “đồng nghiệp không bao giờ là bạn”, điều này không sai trong một số trường hợp hi hữu nhưng không phải hoàn toàn đúng. Nếu được, hãy giao lưu chân thành với mọi người, biến mối quan hệ đồng nghiệp xả giao trở nên gần gũi hơn. Điều này hoàn toàn có lợi cho bạn trong việc cùng nhau giải quyết các vấn đề liên quan đến công việc. Mỗi người đều có những thói quen xấu, mỗi người có cá tính riêng. Do đó, điều tiên quyết là tôn trọng lẫn nhau. Sau đó là điều tiết bản thân tránh gây phiền nhiễu đến đồng nghiệp. Nhiều niềm vui, sẻ chia và giúp đỡ nhau đang chờ đón bạn ở công sở đấy.

Dù công việc có những lúc khó khăn, có những lúc muốn về quên nuôi cá cà trồng rau. Nhưng nếu bản thân chúng ta suy nghĩ tích cực hơn, tìm kiếm những niền vui nhỏ trong cuộc sống, mình tin là chúng tao sẽ vượt qua và hoàn thành công việc một cách tốt nhất!